すぐに効果がでる足痩せエクササイズ（サンプル記事）

今回はたった１日30分で-5cmを実現するエクササイズを15コご紹介します。

ダイエットに興味がある方は必見です。

エクササイズその１

上記の方法を１日30分おこなうだけでダイエットできます。

エクササイズその２

こちらのダイエット方法もおすすめです。すぐ効果がでそうですね！

ステップ１

立ちます。

ステップ２

座ります。

ステップ３

脚を振ります。

ステップ４

３回繰り返します。

エクササイズその３

写真引用元 1週間で美脚をかなえる！脚やせエクササイズ

こちらのダイエット方法もおすすめです。

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まとめ

いかがでしたか？

ダイエットの参考にしてみてください。