水素水について、藤原紀香さんはとても効果がある、と言っていますが、これがインチキだとバッシングする向きもあるようです。

その主な理由は、水素がペットボトルから抜ける、ということと、伊藤園の表示が医薬品でないから効能を謳えないと書いてあるからのようです。

水素はペットボトルから抜けるのはその通りです。ですから、通常、水素水の場合は、アルミコーティングした特殊なパックにしています。伊藤園はアルミボトルで販売しています。伊藤園の水素水は、アルミのボトルの中をさらに特殊コーティングしていたと記憶しています。

ですから、ペットボトルで水素水を売っている業者はインチキ、と言えたとしても、ちゃんとコーティングして水素が抜けにくくした容器で販売しているならその点では水素ガスは抜けていませんからインチキとは言えません。そのあたり、1社大勢いるのですから。

次に効果効能が書けないというのは、薬事法上薬以外に疾病に対する効果効能を書けば刑事罰になるので、書く方が大問題になります。ですから書けなくて当たり前です。それを効果効能を書かないからインチキ、というのも間違っています。

また、水素水にも、高圧で水素を溶け込ませる方法と、ナノバブルと言って非常に細かいナノレベルの泡（バブル）にして溶け込ませる方法があります。高圧をかけて溶かす通常のマイクロレベルの水素の泡はすぐにくっついて大きな泡になって空気中に出て行ってしまいますが、ナノレベルの小さなナノバブルはマイクロバブルに比べてより長く溶液中にとどまります。それはナノバブルが電気的に反発し、互いにくっつかないからのようです。

つまり、水素水がインチキだといっている人達はそうした、容器、法律、水素ガスの溶け方を全部ひとまとめにして、一つでもおかしければインチキ、と言っているようです。

しかし、上に書いたように、一つ一つ見ていけば、確かにペットボトルで水素水を売っているインチキ業者もいますが、アルミコーティングした水素が抜けにくい包装で販売しているところもあるわけです。きちんとしたパッケージは原価が高くなりますが、そういうきちんとしたパッケージに詰めれば１カ月程度は水素濃度が保たれるそうです。

また、効果効能を書けないのは薬ではないので当然です。ただし、臨床試験をすれば、機能性食品表示はできるようになるので、いずれどこかの会社がそれをやると思われます。水素水には非常に多くの効果があることが研究でわかっています。

また、ナノバブルにすることでより長期間溶存できることも科学的にわかっているので、そのあたりもいずれ明らかになるでしょう。ナノバブルは普通の状態も少なくとも１週間程度は液体中に溶けた状態で留まることがわかっています。

そういう意味で、水素水は今後効果が実証され、インチキではないことが証明されると考えています。実際飲んだことのある人は効果を実感できると思います。調子が悪いときは水素水を飲んでみることをお勧めします。私はすぐにわかる効果がありました。このときは、工場で作りたてを飲んだので当たり前といえば当たり前ですが。

しかし、水素水は数か月すれば、いくらアルミパックといっても水素が抜けていきます。しかし、水素を含むサプリであれば、水ではないので、水素が抜けることはありません。こうした水素発生カプセルも売られています。それであれば、水素が抜ける心配もなく、十分な量の水素を取ることができます。例えば、こちらです。

そして、もっともよいのは、水素水を作る装置を購入することでしょう。ただし、電気分解でアルカリ水素水を作るものはあまりお勧めしません。できれば、ナノバブルで水素水を作るものの方が個人的にはよいと思っています。

水は毎日たくさん飲むので、安全、安心な水を飲みたいですね。

特に最近では北朝鮮の核実験もあり、放射能の入った水は飲みたくないですね。

放射性物質を除くには、逆浸透膜を使えば、９７％態度は除けますが、完全に１００％除くことは難しいです。

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水素水は体にいいのはわかっていても、保存が難しいという問題があります。水素は分子が小さいので小さな穴から抜けてしまいます。

通常のペットボトルとかだと簡単に水素が抜けて行ってしまいます。

ですから、水素水を購入するのであれば、しっかりしたアルミパックか、アルミボトルに入っているものを選びましょう。そのような水素水を購入した場合でも１カ月以内位に飲み切るか、水素が抜けないボトルに入れて保管する必要があります。基本的には、水素水は作りたてを飲むのが一番よいです。

しかし、水素水を製造している工場が近くにある人は少ないでしょうし、仮に近くに工場があったとしても毎日水素水をもらいに行くのも難しいでしょう。

でも、もし、水素水を自宅で作れるとしたらどうでしょう？

そしたら、新鮮で水素たっぷりの水素水をいつでも飲めることになります。

それを可能にしたのがこの水素水製造装置です。

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それにより、体がサビなくなり、健康と若々しさを保つことができるようになるでしょう。

ある実験によると、水素水を飲むことで炎症がよくなったり、軟骨が再生した、というデータもあるそうです。水素は活性酸素を除去するので、活性酸素による老化を防止できることは理論的にも予想がつくのですが、炎症や糖尿病もよくなる、というデータも出ていて、水素水の効果は非常に多岐にわたるようです。非常におおざっぱに言えば、ほとんどの疾患に効く、といってもよいでしょう。

さらに、以前は大々的にやっていた人がねずみ講の疑いで逮捕されたりしたようで、それ以来、水素水には怪しいイメージがつきまとっているようです。

しかし、実際に水素水を飲んでいる人はその効果を実感しているので、愛用しているようです。人口比率でいえば大体５％程度の人が水素水の熱烈なファンと言われています。

しかし、それ以外の人は水素水の効果を実感したことがないので、世間一般に言われているように怪しい、効かないはず、と思って水素水を飲んでいません。非常にもったいないことだと思います。

もし、水素水サーバーがあれば、自宅で簡単に新鮮な飽和水素水を作れますから、いくらでも飲めます。

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水素は、人の老化に関係する活性酸素を減らしてくれるので、理論的には老化防止に効くと言われています。また、炎症の起きている人に水素水を投与すると、炎症が軽減した、という臨床試験のデータもあります。さらには、糖尿病の数値が良くなった、軟骨が再生した、などとという最新データも出ています。

そのように、非常に様々な分野で驚くような効果が出ている水素水ですが、一部のテレビがインチキであるというキャンペーンを張ったこともあり、怪しいとか、効かない、というイメージが最近では主流のようです。

ただ、水素を実際に継続して取っている人はまだ一部のコアなファンに限られているようですが、彼らは効果を体感しているので、毎日飲み続けていると思われます。

科学的には水素が効く、という実験データは非常にたくさんあるのですが、あまりにいろいろなものに効きすぎるからか、科学者の中には信じない人もいるようです。

しかし、実際に水素水を飲んだ人は様々な病気、例えば、糖尿病が改善したり、免疫活性（NK細胞の増殖が促進）が上がったり、様々な生理作用があるようです。

ノーベル賞を受賞したiPS細胞も水素を入れた培地で培養すると通常の２倍位早く増殖するというデータも出ています。これは水素が活性酸素等のストレスを取り除くために細胞の増殖が活性化されるのではないかと考えられています。

実際に驚くような効果があるので、実際に飲んで体感した人はファンになって固定客になるそうです。

つまり、食わず嫌いの方が多いのが水素水の一つの特徴だと思います。

私も水素水は理論的には活性酸素、特にヒドロキシラジカルを消去できるので、老化防止や炎症に効くはず、と思ってます。

実際、水素水を販売する仕事をしている６５歳の女性はとても６０代には見えず、まだ４０代位にしか見えませんでした。それが水素水だけによる効果かどうかは明確ではないですが、もしそうとすれば、２０歳も若い状態を保てるのかも知れません。

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乳酸菌と食物繊維がたっぷり！【青汁みらい】

最近、青汁がとても人気だそうです。

青汁を飲むと、お通じがよくなる、というのはよく言われていますが、最近では、それ以外にも様々な栄養素を含む青汁が売られていて、中には乳酸菌入りの青汁というのもあったりします。

青汁はもともとは、大麦若葉を粉末化した原料が大部分だったのですが、最近では、ケールや明日葉（あしたば）等の大麦以外の植物の葉も入っていることもあります。

中には１０種類以上の植物の粉末が入っている青汁もあります。

たかが青汁、されど青汁。

青汁だからといって侮ってはいけません。

青汁を飲むだけで１日に必要な栄養素が取れるような青汁があればいいですね。

特に野菜嫌いのお子さんの場合は、青汁を料理に混ぜてわからないようにして食べさせるのもいいです。

意外に隠し味としておいしかったりします。

青汁の選び方についてはおいおい書いて行きますのでお楽しみに。

１日たった１杯で肌が若返る酵素ドリンク15選を紹介します。

ベルタ酵素

いわずと知れた、芸能人御用達の超有名酵素ドリンクです。１６５種類の酵素が含まれ、飲んだ人は体重が平均４．４ｋｇも減ったそうです。女性の美容ダイエットの強い味方で、産後ダイエットにも最適です。

ベルタ酵素には５つの特徴があります。

1.業界最大級の酵素数
ベルタ酵素ドリンクは165種類、ベルタ酵素サプリは620種類もの酵素を配合しています。年齢とともに減っていく酵素を十分な種類補給できます。

2.美容成分
「ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロ」の三大美容成分を最大限配合 女性にとっては夢の様な酵素ドリンクです♪

3.美味しいピーチ味
何度もテイスティングやモニターを繰り返して飲みやすいピーチ味にしあがっています。

4.定期便でサプリプレゼント
サプリがあるので、外出時、いつでもどこでも酵素と美肌成分を摂取できます

5.お客様サポートチーム
ベルタ酵素は外部のコールセンターではなく、ベルタ酵素の社員スタッフ が対応します。
全員がベルタ酵素を自腹で愛用しているので何でも聞いてください。

ベルタ酵素ドリンク

超高配合の酵素サプリ【リボディ25000】

二日酔いが残る方、お腹がポッコリしてきた方、痩せたい方、冷え性でお困りの方に朗報です。

炭水化物があっという間に溶けるほどの強力な酵素を高濃度で配合しています。

さらに、しじみに含まれるオルニチンでお酒の飲みすぎも安心です。

ショウガが含まれているので、体温のケアもできます。

これらをパワーアップする特許成分バイオベリンも配合されています。

男性、女性ともに20代～40代の方に飲用してほしいです。

超高配合の酵素サプリ【リボディ25000】

100種類以上の植物を熟成した100万袋突破の非加熱酵素「みやびの植物酵素

一ヶ月2000円以下で続けられる特殊フリーズドライ加工の活きている生酵素「みやびの二年熟成・植物酵素100

みやびの酵素を試して欲しい方は以下のような方たちです。

・20代～50代の男女
・ダイエットが気になる女性
・便秘気味の女性
・野菜不足が気になる方
・酵素、乳酸菌サプリを飲んでいる方
・黒酢サプリを飲んでいる方
などなど

みやびの植物酵素100の4つの特徴

1.続けやすい低価格！
初回（定期）975円！、二回目以降1,805円（1か月分）のお得な価格で始めやすく、続けやすい！

※初回購入時に、定期継続のお約束や強制はありません。

2.国産有機野菜の酵素を配合！
熊本県内約40軒の農家が、化学農薬、化学肥料、除草剤を使用せず栽培した
有機野菜を中心とした100種類の素材を使用！だから安心！

3.植物の栄養を活かす自然発酵！
野菜、大豆、玄米、キノコ、海草など多数の天然素材を黒砂糖と仕込み、
水も火も使わず、自然の力だけで2年間じっくりと発酵。

微生物が作り出す分泌物質、アミノ酸、ビタミン、ミネラルなどの栄養素がたっぷり。

また、熱に弱い酵素のちからを十分にキープするため、
フリーズドライ製法で粉末化しています。

4.美容と健康を作るプラスαの成分を配合！
女性の美容と健康の土台作りに役立つ、善玉菌と必須アミノ酸をプラス！

2粒に1億個の乳酸菌、2億個のビフィズス菌、食物繊維、
オリゴ糖、黒酢粉末、黒酢もろみ末を配合！

成分としては、以下のものが含まれています。

植物発酵エキスパウダー（キャベツ・たまねぎ・白菜・レタス・チシャ・ほうれん草・小松菜・大根葉・チンゲン菜・セロリ・春菊・ニラ・パセリ・ねぎ・シソ・モロヘイヤ・にんにく・ブロッコリー・カリフラワー・アスパラガス・たけのこ・ウド・なす・ピーマン・メロン・オクラ・かぼちゃ・きゅうり・すいか・瓜・ゴーヤ・トマト・大根葉・人参・ごぼう・れんこん・かぶ・パースニップ・さつまいも・里芋・やまいも・オレンジ・みかん・レモン・キウイ・ぶどう・パパイヤ・マンゴー・いちご・りんご・パインアップル・バナナ・くるみ・カシューナッツ・アーモンド・昆布・ひじき・わかめ・のり・えのき茸・椎茸・しめじ・まいたけ・小豆・いんげん豆・黒糖・ごま・玄米・黒米・赤米・大麦・バジル・タラゴン・タイム・ローズマリー・ケイヒ・ハッカ・ドクダミ・ショウガ・ウイキョウ・ビワ葉・オタネ人参・チョウジ・ナツメ・マタタビ・アケビ・イチジク葉・カリン・レイシ・はと麦・ハブ草・クマザサ・スギナ・ヨモギ・シャゼンソウ・ハコベ・ウコン・カンゾウ・クコの実・茶）、食物繊維（難消化デキストリン）、フラクトオリゴ糖、有胞子性乳酸菌末、小麦発酵エキス、黒酢粉末、黒酢もろみ末、ビフィズス菌末、結晶セルロース、ゼラチン、ショ糖脂肪酸エステル

まとめ

いかがでしたか？個人的にはベルタ酵素がおすすめです。

次回は◯◯１５選をご紹介します。楽しみに！